Personal Training

Waarom Personal Training?

Met Personal Training krijgt u de volledige aandacht van Diane Meyboom. Elke minuut van de sessie is volledig afgestemd op uw lichaam, uw doelen en uw tempo. Dit is de meest effectieve manier om veilig en doelgericht resultaat te behalen.

De voordelen van privébegeleiding

Volledig op maat

Het programma wordt volledig aangepast aan uw lichaam en doelen. Geen standaardoefeningen, maar een traject dat specifiek voor u is samengesteld.

Directe feedback

Elke beweging wordt geobserveerd en waar nodig gecorrigeerd. U leert de oefeningen nauwkeurig uit te voeren, wat blessures voorkomt en het resultaat optimaliseert.

Flexibele planning

Personal Training sessies plant u op tijden die u uitkomen. Ideaal wanneer u een drukke of wisselende agenda heeft.

Sneller resultaat

Door de intensieve begeleiding en het gepersonaliseerde programma ziet u sneller resultaat dan bij groepssessies.

Privacy

Train in alle rust, zonder anderen om u heen. Ideaal als u liever niet in een groep traint of specifieke aandachtspunten heeft.

Voor wie is Personal Training geschikt?

Personal Training is bij uitstek geschikt voor:

• Beginners die de basis goed willen leren
• Mensen met specifieke klachten zoals rug-, nek- of gewrichtsklachten
• Mensen met specifieke doelen zoals verbetering van houding of kracht
• Iedereen die de voorkeur geeft aan individuele begeleiding

Wat kunt u verwachten?

Intakegesprek

We beginnen met een uitgebreid gesprek waarin we uw doelen, ervaring en eventuele aandachtspunten bespreken. Op basis hiervan stelt Diane uw persoonlijke programma samen.

Gevarieerde sessies

Geen sessie is hetzelfde. We werken met verschillende apparaten (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel) en variëren in oefeningen om uw lichaam uitgedaagd te houden.

Thuisoefeningen

Naast de sessies in de studio kunt u oefeningen meekrijgen voor thuis. Zo blijft u ook tussen de sessies door aan uw doelen werken.

Praktische informatie

• Duur: 60 minuten per sessie
• Frequentie: Wij adviseren minimaal 1x per week
• Kledingadvies: Comfortabele, aansluitende sportkleding
• Annulering: Tot 48 uur van tevoren kosteloos

Bekijk de prijzenpagina voor alle tarieven.